夏日炎炎，水上打卡活动成热门，但美丽水域暗藏危险，大学生溺水事故屡有发生。青春珍贵，生命无价！收好这份防溺水指南，为旅途加上“安全锁”，让美好假期不留遗憾！

什么是溺水？

溺水是指人的口鼻长时间浸没在液体中，无法呼吸引起的窒息。据世界卫生组织统计，全球每年有约23万人溺水身亡，已成为全球第三大意外伤害死亡原因。

大学生溺水高发场景，看看你容易忽略哪一个？

1.野外水域“探险”：河边、水库、废弃矿坑看似清凉，实则暗藏漩涡、暗流、尖锐碎石，甚至水温骤降导致抽筋！

2.酒后游泳“逞强”：酒精麻痹神经，反应力、判断力直线下降，溺水风险翻倍！

3.盲目施救“义气”：发现同伴落水，直接跳下去救人？不仅救不了人，还可能双双遇险！

防溺水保命守则，刻进DNA！

1.不靠近危险水域

坚决不去陌生水域游泳、钓鱼、玩水，再热也别拿命冒险！

认准正规游泳馆，检查救生设备是否齐全，救生员是否在岗。

2.游泳前做好准备

热身10-15分钟，活动关节，避免下水抽筋！

了解自己的身体状况，心脏病、高血压、低血糖等人群，务必遵医嘱游泳。

3.遇险自救指南

保持冷静：呛水时别慌张，屏住呼吸，头后仰，露出口鼻，用踩水姿势保持漂浮。

巧用工具：抓住漂浮物（如空水瓶、树枝等），或脱下外套扎紧袖口做成简易救生圈。

4.科学救人，拒绝“冲动式救援”

叫：大声呼救，寻找周围大人或救生员帮忙。

抛：用长竹竿、绳索、救生圈等工具抛向落水者，拉其上岸。

别下水：除非你受过专业救援训练，否则贸然下水等同于送命！

这些谣言，千万别信！

“会游泳就不会溺水”→体力不支、突发抽筋、水下暗流都可能致命！

“手拉手救人更安全”→连环溺水悲剧往往因此发生！

“溺水者会大声呼救”→真实溺水时，人会本能下沉，无法呼救！

生命只有一次，青春不容重来！请将“安全”二字刻入心底。愿每一位大学生都能在这个夏天远离溺水危险，让青春在阳光下绽放最耀眼的光芒——安全相伴，才能奔赴更广阔的诗与远方！

文字整理：张国军

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