为帮助同学们正确认识睡眠问题,养成良好的睡眠习惯,提高睡眠健康水平,3月24日,水利分院水造212班创新形式,结合“世界睡眠日”活动,以“关爱睡眠 助力健康”为主题,在2401教室举办了第二期“同心筑梦”茶话会。水造212班辅导员朱丽姗老师、水管211班袁坤、罗雨雨同学以及水造212班全体同学参与了本次活动,心理委员许严主持会议。

活动现场

本次活动聚焦“世界睡眠日”主题,以专题讨论与交流为主要形式,将活动议程分为三个部分。首先由班干及学生代表分别围绕“对睡眠的自我认识”、“人为什么会失眠”、“睡眠对健康的意义和作用”等作主题分享,认为造成失眠的原因是多种多样的,同学们要正确的认识睡眠问题,积极调整,才能让我们身心健康。

心理委员许严作分享

学生代表安仁政作分享

其次,同学们围绕着“睡眠不足对身体带来的伤害”、“睡眠障碍是什么”、“有什么方法可以治疗失眠”“睡眠与健康”“健康睡眠带来的好处”等多个主题进行了讨论与交流,活动现场氛围热烈,气氛活跃。

辅导员朱丽姗现场指导

同学们分组讨论现场

经过激烈地讨论之后,同学们图文并茂地对本小组的结论进行了总结汇报。思路清晰,观点新颖,内容多元,将本次活动的氛围推向了高潮。

同学们小组成果汇报分享

接着是自由展示时间。同学们有的唱歌跳舞,有的心得分享,使得整个活动轻松愉快的氛围展现得淋漓尽致,让同学们了解到睡眠健康的同时,也能放松心情,这也正是本次活动要培养同学们自我调节,规律睡眠,实现身心健康的意义所在。最后,辅导员朱丽姗老师强调:同学们要寓学于乐,积极面对生活的挑战,增强睡眠健康意识,希望同学们能形成规律的作息时间,养成良好的睡眠习惯,做一个身心健康的新时代青年,一起共赴未来,续写奋斗华章。

文字:许  严(水造212班)

图片:覃佳鹏、王梓豪(水造212班)

审核:朱丽姗